15分断捨離、15分ご褒美 15分間だけ要らないものを捨てます。 場所は家の中で、一番散らかっているところ。 15分断捨離ができたら、頑張った自分に15分ご褒美をあげます。 読書をしたり、甘いお菓子を一つ食べたりしてティータイムなど。自分の好きな事をし…