24日目 トイレ掃除 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•やることを「ふせん」を書く •洗濯をする•「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」に •2分間片付け •5分断捨離（猫のトイレ掃除） •15分断捨離（週の掃除）、15分ゆっくり ･トイ…

23日目 午後のルーティン作り 今日やること 午後のルーティン作り 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•やることを「ふせん」を書く •洗濯をする•「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」に •2分間片付け •5分断捨離（猫のトイレ掃除）…

22日目 完璧主義を捨てる 今日やること 完璧主義を捨てる 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•やることを「ふせん」を書く •洗濯をする•「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」に •2分間片付け •5分断捨離（猫のトイレ掃除） •15分断…

21日目 教えてフライレディ を読む 今日やること 教えてフライレディ を読む 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を書く •洗濯をする•「ネガティブ」な言…

20日目 洗濯をする 今日やること 洗濯をする 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を書く •洗濯をする•「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」に •2分間片付…

19日目 ベビーステップをしている人たちの体験談を読む 今日やること べビーステップをしている仲間の体験談を読む 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を…

18日目 フライレディ の『11のルール』を家事ノートに書く 今日やること 11のルールを家事ノートに印刷か書く。 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を書…

ちょうどいい時間に寝る 今日やること 10時ごろに寝る 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を書く•「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」に •2分間片付け …

フライレディ のサイトを見る 今日やること フライレディ のサイトを見ます。 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を書く•「ネガティブ」な言葉を「ポジテ…

布団上げ 今日やること 布団をあげます。 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を書く•「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」に •2分間片付け •5分断捨離（…

カレンダーを利用する。 13日目にした、ミッションは今日はしません。 今日やること カレンダーに予定を記入します。 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」…

ミッション（Misssions）から任意のものを1つやる。 今日やること フライレディ のサイトに行って、Missionsというところに書かれている掃除をします。 Misssionsには、その週の掃除の場所と仕方が書かれています。ピカピカになるまできっちり掃除をするので…

メールを削除する。 フライレデイから届いたメールを削除します。 今日やること メールを削除する。 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を書く•「ネガテ…

「ひらめきのページ」を制作。 以前作った家事ノートに「ひらめきのページ」を付け加えます。 （※９日目ベビーステップ参照） 今日やること 家事ノートに「ひらめきのページ」を付け加えました。 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える…

15分断捨離、15分ご褒美 15分間だけ要らないものを捨てます。 場所は家の中で、一番散らかっているところ。 15分断捨離ができたら、頑張った自分に15分ご褒美をあげます。 読書をしたり、甘いお菓子を一つ食べたりしてティータイムなど。自分の好きな事をし…

5分断捨離します 5分間だけ要らないものを捨てます。 場所は家の中で、一番散らかっているところ。 今日やること ５分間、断捨離する。 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•や…

家事ノートを作ります 使っていないルーズリーフを使って 「朝家事」「寝る前の家事」を書きます 今日やること •家事ノートを作ります 朝家事 •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やる…

寝る前に明日着る服を準備する寝る前に明日着る服を準備します。 今日やること •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる•やることを「ふせん」を書く•「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」…

2分間片付け 散らかっているところを「2分間」片付けます。 2分間で片付け終わらなくても、タイマーがなったらそこで片付け終了です。 今日やること •シンクを磨く•朝すぐに着替えて、身だしなみを整える•フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみ…

「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」にかえる 今日やること シンクを磨く 朝すぐに着替えて、身だしなみを整える フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる やることを「ふせん」を書く 「ネガティブ」な言葉を「ポジティブ」に 私がしたコト …

4日目：ベビーステップ やることを「ふせん」にかく 今日やること シンクを磨く 朝すぐに着替えて、身だしなみを整える フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる やることを「ふせん」を書く 私がしたコト やることを カレンダーの裏に書きまし…

3日目：ベビーステップ フライレディ のサイトをみる 今日やること シンクを磨く 朝すぐに着替えて、身だしなみを整える フライレディ http://www.flylady.net/のサイトをみる 私がしたコト フライレディのサイトの「Launchpad」を見ました 「フライレディ …

2日目：ベビーステップ 朝すぐに着替えて、身だしなみを整える やること シンクを磨く 朝すぐに着替えて、身だしなみを整える 私がしたこと 着替えて、洗顔、髪を整えて、リップをつてけました。 戦闘体制ではないけど さ！今日もやるぞとシャキッとした気持…

ベビーステップ1日目 台所をピカピカに磨きます フライレディ が やり方を教えてくれていますが 私は適当‥ 毎日続けていくうちに 叙々にキレイなることを祈って ざっくりと掃除しました 1食器を洗う 2シンクに物をない状態にしたら 金たわしで食器洗剤で優し…

フライレディのベビーステップ またはじめました！ 途中で挫折したのも含めると これで３回目の挑戦＾＾； それでも続けていると 気持ちもスッキリしていきます 先が見えない家事 キリがなく続けてしまう… 達成感がない ベビーステップをしている時は 家事に…